Motivácia je základ: 3 tipy ako sa "donútiť" k pravidelnému cvičeniu
Poznáte to. V začiatkoch cvičenia je motivácia veľká. No postupne prídu prvé sklamania či časové prekážky a motivácia sa postupne vyparí. Ako…
Ako si zriadiť doma kútik na cvičenie
Už žiadne výhovorky! Cvičiť môžete aj doma. Stroje na cvičenie, ktoré vám s kondíciou alebo naberaním svalovej hmoty pomôžu, v dome veľa…
Dostaňte sa do kondície a zhoďte pár kíl! Pomôže vám s tým HIIT tréning
Chudnutie za pomoci „zaručených“ diét je už dávno pasé. Dnes už totiž vieme, že bez pravidelného pohybu a vyváženej stravy sa vysnívanej…
Ako deti motivovať, aby sa viac hýbali
Posledný rok bol ťažký pre všetkých. Uväznil nás doma a pripútal nás k počítačom. Deti sú nútené absolvovať vyučovanie a krúžky online. Zákaz vychádzania taktiež obmedzuje pohyb v rámci voľnočasových aktivít.
Bojkot na sociálnych sieťach: Futbalové kluby, hráči a športové orgány protestovali
Ak patríš medzi fanúšikv športu a rád si pozrieš prenosy aj online prípadne sleduješ svoj obľúbený športový klub aj na sociálnych sieťach určite si zaznamenal výpadok v postoch v online priestore. Tento výpadok však nebol náhodný, išlo o bojkot!
6 trendov v oblasti športového marketingu, ktoré by ste mali vedieť a využiť
V dnešnej modernej dobe kde svet sa stáva viac a viac digitálnym zasahuje táto oblasť aj športový priemysel a spôsobuje nemalý rozruch. Odvetvie športového marketingu sa musí prispôsobiť novým trendom, ktoré ešte pár rokov dozadu nikto nepredpovedal.
Ako korona ovplyvnila šport
Rok ako tento ešte šport nezažil. Ani slovenský, ani svetový. Od druhej svetovej vojny nezažili športovci takú neistotu ako v súčasnosti. Súťaže sú zrušené už druhú sezónu. Presunuté boli také významné podujatia ako je napríklad olympiáda, či majstrovstvá sveta vo futbale. Mnohé ďalšie boli úplne zrušené.
Ako sa udržať fit v karanténe
Pre pandémiu koronavírusu sme všetci nútení tráviť náš voľný čas doma. Je to ideálny čas začať sa venovať samému sebe. Ľudia, ktorí majú pravidelný pohyb majú menšiu pravdepodobnosť, že ochorejú a ak sa tak stane, ich ochorenie má zväčša ľahší priebeh.
Tipy na home office športy pre každého profesionála aj amatéra
Home office sa stala akousi bežnou súčasťou našich životov. Mnohým vyhovuje viac než práca v office, ale na druhej strane nás doma…
Hravo a efektívne: Takto vás chudnutie bude zaručene baviť
Zbavovanie sa nadbytočných kilogramov nie je vec jednoduchá, dokonca často priam nepríjemná, keďže s obezitou neraz súvisí mnoho civilizačných ochorení ako napr….