Ako sa pripraviť na Ironmana: Výzva, ktorá mení život
Zvládnuť preteky Ironman patrí medzi najnáročnejšie športové výzvy vôbec. Kombinácia 3,8 km plávania, 180 km cyklistiky a maratónu (42,2 km behu) bez…
Výhody rannej meditácie: Kľúč k vyrovnanému a úspešnému dňu
V modernom svete športu už nestačí len trénovať telo. Tí najlepší – od olympionikov po elitných bežcov či silových atlétov – vedia,…
Najčastejšie mýty a fakty o hracích automatoch
Hracie automaty sú obľúbenou voľbou pre mnohých fanúšikov kasín. V niektorých prípadoch dokonca patria k najhranejším hrám v online svete. Nie je…
Správne dýchanie počas cvičenia: Kľúč k lepšiemu výkonu a regenerácii
Dýchanie patrí medzi základné telesné funkcie, ktoré vykonávame automaticky, bez toho, aby sme im venovali pozornosť. No počas fyzickej aktivity sa z…
Najväčšie futbalové derby: 5 rivalít, ktoré musíte poznať
Futbalové derby. Zápasy, ktoré dokážu zastaviť život v celých mestách a pritiahnuť k obrazovkám stovky miliónov divákov po celom svete. Prečo? Pretože…
Benefity jógy: Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho života?
Jóga je starodávna prax, ktorá sa rozvíjala tisíce rokov a dnes patrí medzi najpopulárnejšie formy fyzického a duševného cvičenia na svete. Jej…
Vôňa a šport: Aké parfémy vydržia počas jarných aktivít?
Jar je ideálny čas na športové aktivity. S prebúdzajúcou sa prírodou a teplejším počasím sa zvyšuje chuť na pohyb. Či už sa…
Chráňte svoj golfový turnaj s poistením Hole-in-One
Golf je šport plný elegancie, presnosti a vášne. Jedným z najvzrušujúcejších momentov každého turnaja je situácia, keď hráč trafí jamku jediným úderom –…
Najlepšie kolektívne a individuálne športy pre deti
Športovanie je pre deti nesmierne dôležité. Pomáha im rozvíjať fyzickú kondíciu, motorické schopnosti a sociálne zručnosti. Okrem zdravotných benefitov im tiež dodáva…
Ako sa naučiť plank: Podrobný sprievodca pre začiatočníkov
Plank je jedným z najefektívnejších cvikov na posilnenie celého tela, najmä jadra (core). Aj keď sa na prvý pohľad zdá jednoduchý, správne…