Kofeín a jeho vplyv na športový výkon
Kofeín je jedná z najrozšírenejších psychoaktívnych látok na svete. Nachádza sa v káve, čaji, energetických nápojoch, čokoláde a dokonca aj v niektorých…
Bláznivé a vtipné - najlepšie vtipné tričká pre motorkárov
Máte vo svojom okolí niekoho, kto sa vyžíva v jazde na bicykli, motorke, v automobile alebo v inom dopravnom prostriedku a aktuálne…
Rady, ako zostať aktívny aj v zime, vhodné oblečenie, hydratácia a tipy na zahriatie
Zima je obdobím, ktoré mnohým z nás dokáže narušiť pravidelný pohybový režim. Chladné počasie, kratšie dni a snehové podmienky nás často odrádzajú…
Ako sa mení tráviaci systém s pribúdajúcimi rokmi?
S pribúdajúcim vekom sa v našom tele odohráva množstvo zmien a jednou z oblastí, ktorá je týmto procesom ovplyvnená, je tráviaci systém….
Úprava vody pomocou filtračných zariadení
Filtrácia vody predstavuje spoľahlivý spôsob, ako zbaviť vodu nežiaducich látok, ktoré nášmu telu alebo spotrebičom v domácnosti neprospievajú. Úpravu vody môžeme realizovať…
Čo si zobrať so sebou do posilňovne?
Chystáte sa do posilňovne a chcete sa pripraviť tak, aby váš tréning prebehol čo najlepšie? Správne vybavenie môže výrazne ovplyvniť vašu výkonnosť,…
10 výhod, prečo by ste mali začať pravidelne plávať
Plávanie nie je len obľúbenou letnou aktivitou, ale aj jedným z najkomplexnejších a najzdravších športov, ktoré môžete zaradiť do svojho každodenného života….
Ako sa naučiť stojku na hlave
Stojka na hlave, známa aj ako shirshasana v joge, je pôsobivý a zábavný cvik, ktorý nielenže zlepšuje rovnováhu a silu, ale aj…
Ako na jednoduché vypratanie bytu či prevážanie nábytku
Prečo si neuľahčiť život, keď je to pritom vo svojej podstate úplne jednoduché a priamočiare? Hovoríme o rekonštrukciách či vypratávaní bytov, prípadne…
Aké sú benefity pole dance?
Pole dance, kedysi spájaný predovšetkým s nočnými klubmi, prešiel v posledných desaťročiach významnou premenou. Dnes je uznávaný ako bežná forma fitness a…