Správne dýchanie počas cvičenia: Kľúč k lepšiemu výkonu a regenerácii
Dýchanie patrí medzi základné telesné funkcie, ktoré vykonávame automaticky, bez toho, aby sme im venovali pozornosť. No počas fyzickej aktivity sa z…
Najväčšie futbalové derby: 5 rivalít, ktoré musíte poznať
Futbalové derby. Zápasy, ktoré dokážu zastaviť život v celých mestách a pritiahnuť k obrazovkám stovky miliónov divákov po celom svete. Prečo? Pretože…
Benefity jógy: Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho života?
Jóga je starodávna prax, ktorá sa rozvíjala tisíce rokov a dnes patrí medzi najpopulárnejšie formy fyzického a duševného cvičenia na svete. Jej…
Vôňa a šport: Aké parfémy vydržia počas jarných aktivít?
Jar je ideálny čas na športové aktivity. S prebúdzajúcou sa prírodou a teplejším počasím sa zvyšuje chuť na pohyb. Či už sa…
Chráňte svoj golfový turnaj s poistením Hole-in-One
Golf je šport plný elegancie, presnosti a vášne. Jedným z najvzrušujúcejších momentov každého turnaja je situácia, keď hráč trafí jamku jediným úderom –…
Najlepšie kolektívne a individuálne športy pre deti
Športovanie je pre deti nesmierne dôležité. Pomáha im rozvíjať fyzickú kondíciu, motorické schopnosti a sociálne zručnosti. Okrem zdravotných benefitov im tiež dodáva…
Ako sa naučiť plank: Podrobný sprievodca pre začiatočníkov
Plank je jedným z najefektívnejších cvikov na posilnenie celého tela, najmä jadra (core). Aj keď sa na prvý pohľad zdá jednoduchý, správne…
Zákal a nečistoty sú častým problémom pri starých vodovodoch. Ako ho riešiť?
Prítomnosť mechanických nečistôt, ako je kal, hrdza, štrk či hlina, je typická nielen pre vodu čerpanú zo studne, ale je tiež častým…
Rýchle a jednoduché snacky z mikrovlnky pre filmové večery
K filmovému večeru neodmysliteľne patrí chutný snack. Pripravte si rýchlo a jednoducho syrové nachos, chrumkavé čipsy, minipizze či hrnčekové brownies. Raz za…
Šperky pri športe: Ako ich nosiť bezpečne a štýlovo
Športovanie a štýlový vzhľad sa nevylučujú. Ak patríte medzi dámy a pánov, ktorí chcú vyzerať dobre aj počas fyzickej aktivity, šperky zo…